Ensalada China de Pollo

Ensalada China de Pollo
La Ensalada china de pollo es una receta china para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 557 calorías, 38g de proteína, y 24g de grasa por porción. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 105 personas quedaron impresionadas con esta receta. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 5 minutos. Una mezcla de ajo, pechuga de pollo, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Con una espátula puntuación de 86%, este plato es increíble. Similar recetas Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Ensalada China de Pollo, y Ensalada China de Pollo.

Ingredientes

1pimiento dulce, en rodajas finaspimiento dulce, en rodajas finas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)Aceite de cacahuete, de semilla de uva o de canolaAceite de cacahuete, de semilla de uva o de canola1zanahoria en julianazanahoria en juliana11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.copos de chilecopos de chile4Ruibarbo, picado fresco o congeladoFideos Chow mein, al gustoFideos Chow mein, al gusto1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finashojas de cilantro sueltas, picadashojas de cilantro sueltas, picadas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)aceite de sésamo oscuroaceite de sésamo oscuro11 libra de calabacín,jengibre rallado frescojengibre rallado fresco1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociarajo picadoajo picado11 libra de calabacín,mostaza en polvomostaza en polvo1cabezalechuga iceberg o repollo napa, en rodajas finaslechuga iceberg o repollo napa, en rodajas finas11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.aceite de oliva más 3 a 4 cucharadasaceite de oliva más 3 a 4 cucharadas2(invierno)vinagre de arrozvinagre de arroz1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascacahuetes tostadoscacahuetes tostados4Ruibarbo, picado fresco o congeladoSalSal3cebolletas, rebanadascebolletas, rebanadas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)taza de edamame congelado, descongeladotaza de edamame congelado, descongelado454Nueces del tipo que quieras (picadas)pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiraspechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiras1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)6 panecillos con semillas de sésamo, partidos6 panecillos con semillas de sésamo, partidos21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.Regaliz amarillo y verdeRegaliz amarillo y verde
DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista