Ensalada Caribeña de Pollo y Frijoles Negros

Name: Ensalada Caribeña de Pollo y Frijoles Negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 1 ( berenjenas) aguacate, pelado y picado; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles negros, escurridos, enjuagados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pollo cocido cortado en trozos; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 Hoja 1-1/2 tazas de pimientos rojos picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 fresa, pelada; 2 gota salsa de pimiento rojo; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate grande, picado; 2 (invierno) aceite de oliva o vegetal; 1 pequeño calabaza amarilla de verano, picada

La receta de Ensalada Caribeña de Pollo y Frijoles Negros está lista en aproximadamente 20 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida centroamericana. Esta receta sirve 4 porciones con 395 calorías, 19g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como una guarnición económica. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra sal, jugo de lima, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada Caribeña de Arroz y Frijoles Negros, Ensalada Caribeña de Frijoles Negros y Frutas, y Ensalada Caribeña de Mango y Frijoles Negros con Aderezo de Naranja y Jengibre.