Enchiladas de Sartén
Las enchiladas de sartén podrían ser solo las Mexicano receta que está buscando. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 45 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 35. Diríjase a la tienda y recoja caldo de pollo, harina, tortillas de harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Enchiladas de Sartén, Enchiladas de Sartén, y Enchiladas de Sartén de Verduras de Verano para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande y profunda a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine de 8 a 10 minutos. o hasta que esté listo, revolviendo ocasionalmente.
Mezcle el caldo, el aderezo y la harina hasta que se mezclen; agregue gradualmente al pollo, revolviendo constantemente. Llevar a ebullición; hervir a fuego medio-bajo 3 min. Agregue los trozos de tortilla.
Espolvorear con queso; cubrir. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos. o hasta que se derrita. Cubra con salsa.