El Mejor Chile Grueso de la historia es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 272 calorías, 14g de proteína, y 5g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de chile en polvo, frijoles blancos, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Chile Grueso, Chile Rojo Grueso, y Chile Grueso para recetas similares.
Instrucciones
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Cubrir los frijoles con agua y llevar a ebullición; reservar para remojar al menos 1 hora. Enjuague, deseche el agua de frijoles y recupere los frijoles con más agua por 2 pulgadas. Sazone y cocine a presión, vea consejos (o remoje durante la noche, luego sazone y cocine durante 60-90 minutos, agregando agua según sea necesario).Consejos: Traiga una olla a presión de 5 qt hasta una presión de 15 lb (PSI, 2do anillo para cocinas de 2a generación). Cocine 15 minutos a nivel del mar (agregando 1 minuto por cada 1000 pies de altitud) o consulte el Libro Azul de Bolas.Frijoles suavizantes: NUNCA agregue alimentos ácidos (como productos de tomate, jugo de limón o vinagre) ANTES DE que los frijoles estén completamente hechos softened.In una segunda olla grande, dore la carne y las verduras, agregue los ingredientes restantes y los frijoles ablandados, cocine a fuego lento sin tapar durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Vinagre
Tomate
Frijol
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir