Dedos de Pollo Congelados Caseros

Dedos de Pollo Congelados Caseros
Los Dedos de pollo congelados caseros pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 6 porciones con 273 calorías, 39g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $2.45 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 63 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal kosher, cereales en copos de maíz, yogur griego con porcentaje y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Dedos de pescado caseros, Dedos de Pescado Caseros, y Lasaña Congelada Casera para recetas similares.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
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Combine el cereal, la tostada de melba, el parmesano, el perejil, el pimentón y 1/2 cucharadita de sal en una bolsa grande con cierre hermético y, con el fondo de una sartén o un rodillo, triture hasta obtener una harina gruesa. Vierte en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Tostadas MelbaTostadas Melba
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
Onzas Fluidas De Agua FrescaOnzas Fluidas De Agua Fresca
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Mermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad DivididaMermelada De Fresa Sin Semillas, Cantidad Dividida
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
6 A 8 Ciruelas Grandes (aproximadamente 1 1/2 Libras), Cortadas En Gajos De 1/4 De Pulgada6 A 8 Ciruelas Grandes (aproximadamente 1 1/2 Libras), Cortadas En Gajos De 1/4 De Pulgada
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Batir las claras de huevo con 2 cucharadas de agua en otro plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
Sumerja las pechugas de pollo en la clara de huevo, sacuda el exceso y cubra bien con el recubrimiento.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
1 Chile Morita Seco1 Chile Morita Seco
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Hornee inmediatamente o refrigere hasta 1 hora antes de hornear. Para congelar, coloque las pechugas de pollo empanizadas en una bandeja para hornear y congele hasta que estén duras, de 1 a 2 horas. Guárdelo en bolsas para congelador resellables por hasta 1 mes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EmpanadoPollo Empanado
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
1
Combine el yogur, la albahaca, el pimiento rojo, 1 cucharada de agua, el vinagre, el ajo y la sal al gusto. Envuelva y refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
2
Precaliente el horno a 425 grados F. Coloque una bandeja para hornear con borde con una rejilla para hornear y rocíe con aceite en aerosol. Rocíe generosamente las pechugas de pollo frescas o congeladas por todas partes con aceite en aerosol para cocinar. Colóquelos en la rejilla para hornear y hornee, volteándolos hasta la mitad, hasta que estén dorados y crujientes y bien cocidos, de 15 a 20 minutos (si están congelados, de 20 a 25 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Estragón OpcionalEstragón Opcional
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
3
Retirar del horno y sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Galletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas GrahamGalletas Graham Con Dulce De Azúcar O Mitades De Galletas Graham
4
Servir con la salsa para mojar.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
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