Curry de Garbanzos y Tomate

Name: Curry de Garbanzos y Tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 850 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas de garbanzos, escurridos, enjuagados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal gruesa (sal kosher o marina); 6 camarones y venas Arroz cocido caliente, si lo desea; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco finamente picado; 3 clavo ajo, finamente picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo raíz de jengibre finamente picada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla mediana, picada; 6 camarones y venas Yogur natural, si lo desea; 822 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. latas cada una) Muir tomates en cubitos asados al fuego orgánicos, sin escurrir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de oliva o vegetal

Curry de Garbanzos y Tomate

La receta de Curry de garbanzos y tomate podría satisfacer su antojo indio en aproximadamente 30 minutos. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 285 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de aceite vegetal, tomates muir, yogur y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Curry de Garbanzos y Tomate, Curry de Tomate de Garbanzo y Paneer, y Curry de garbanzos, tomate y espinacas.

Instrucciones

En una cacerola de 3 cuartos, caliente el aceite a fuego medio. Cocine la cebolla, el ajo, la raíz de jengibre y el curry en polvo en aceite durante unos 2 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Jengibre

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los garbanzos y los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Tomate

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento sin tapar durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue el cilantro, el jugo de limón y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento

Sal

Sirva sobre arroz; cubra cada porción con yogur.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Arroz

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

8501 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

latas de garbanzos, escurridos, enjuagados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal gruesa (sal kosher o marina)6camarones y venas

Arroz cocido caliente, si lo desea 12 cucharaditas de ajo en polvo

Cebolla blanca, picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco finamente picado 3clavo

ajo, finamente picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

raíz de jengibre finamente picada 12 cucharaditas de ajo en polvo

zumo de limón fresco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla mediana, picada 6camarones y venas

Yogur natural, si lo desea 8221 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

latas cada una) Muir tomates en cubitos asados al fuego orgánicos, sin escurrir 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de oliva o vegetal

Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante

¿Indio en el menú? Pruebe el maridaje con Gruener Veltliner, Riesling y rosado espumoso. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. El Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner con una calificación de 4,3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 32 dólares por botella.