Curry De Calabaza Con Lentejas Y Manzana

Name: Curry De Calabaza Con Lentejas Y Manzana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates enlatados, sin sal añadida; 3 zanahorias, peladas y cortadas en cubitos; 2 (invierno) curry en polvo, o al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas verdes; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) AOVE; 3 clavo ajo picado; 1 Manzana Granny Smith, sin pelar, sin corazón y en cubitos; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 grande cebolla cortada en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas espinacas frescas empacadas, picadas (Agregaremos esto cuando Eric traiga espinacas a casa); 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Curry De Calabaza Con Lentejas Y Manzana podría ser solo el Indio receta que está buscando. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 7g de grasa y un total de 592 calorías. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes comino molido, aove, manzana granny smith y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Con una espátula puntuación de 91% este plato es super. Recetas similares incluyen Curry de Calabaza con Lentejas y Manzanas, Camarones a la Parrilla al Curry Dulce con Lentejas, Quinua y Manzana, y Lentejas de Curry Rojo.

Ingredientes

Porciones:

1(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates enlatados, sin sal añadida 3

zanahorias, peladas y cortadas en cubitos 2(invierno)

curry en polvo, o al gusto 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lentejas verdes 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

AOVE 3clavo

ajo picado 1

Manzana Granny Smith, sin pelar, sin corazón y en cubitos 2(puede ser o desnatar)

comino molido 1grande

cebolla cortada en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lentejas rojas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

espinacas frescas empacadas, picadas (Agregaremos esto cuando Eric traiga espinacas a casa)1(puede ser o desnatar)

cúrcuma 2Cebolla Amarilla Mediana, Picada

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de Morgenzon Reserve con una calificación de 4,2 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 34 dólares por botella.