Necesita un guarnición sin gluten? Los cuadrados de piña y Polenta con camarones podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta hace 12 porciones con 294 calorías, 3g de proteína, y 28g de grasa cada. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta kosher, salvia, camarones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Cuadrados Crujientes de Polenta Sazonados, Cuadrados de polenta con ragú de champiñones, y Cuadrados de Polenta con Mostarda de Arándano.
Instrucciones
1
Hacer la polenta: Llevar el caldo a ebullición en una cacerola a fuego medio-alto. Agregue gradualmente la polenta y cocine, batiendo, hasta que esté espesa y cremosa. Sazone con sal y pimienta y agregue la salvia y la piña.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
(mezcla De Especias Cubanas)
Polenta
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
1/2 Ramita De Romero
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Cepille un molde para hornear cuadrado de 9 pulgadas con aceite vegetal; agregue la polenta y extienda uniformemente. Presione un trozo de envoltura de plástico en la superficie de la polenta y refrigere hasta que esté firme, al menos 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Polenta
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para Tacos
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
3
Preparar los camarones: Hacer puré de piña en una licuadora hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
(mezcla De Especias Cubanas)
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo
4
Coloque 1/4 taza del puré en un tazón (reserve el resto para otro uso) con los camarones, el aceite de oliva, el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y la sal y pimienta al gusto. Mezcle, luego cubra y marine a temperatura ambiente, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
5
Retire los camarones de la marinada y envuelva una tira de jamón alrededor de cada pieza.
Ingredientes que necesitarás
Jamón
Tres Puntas, Recortadas
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
6
Hacer la salsa: Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-bajo y cocinar hasta que aparezcan manchas marrones.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Retirar del fuego y agregar la piña.
Ingredientes que necesitarás
(mezcla De Especias Cubanas)
8
Precaliente una parrilla o sartén a mediana y cepíllela con aceite vegetal.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
9
Corte la polenta en 12 cuadrados y ase a la parrilla hasta que esté marcada, de 2 a 3 minutos por lado. Asa los camarones envueltos en jamón hasta que estén rosados, de 1 a 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Jamón
Polenta
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
10
Servir los camarones en cuadrados de polenta, rociar con la salsa de mantequilla y decorar con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Polenta
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)