Cremoso Popurrí de Mariscos con Pasta

Cremoso Popurrí de Mariscos con Pasta
El cremoso Popurrí de Mariscos con Pastan es un sin lácteos y pescatarian receta con 4 porciones. Para $4.17 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 702 calorías, 43g de proteína, y 13g de grasa por porción. 12 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Esta receta de Allrecipes requiere cortes de brócoli, ajo, espagueti y vieiras. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 89%, este plato es excelente. Recetas similares incluyen Pasta Cremosa de Mariscos, Pasta Cremosa de Mariscos Pomodoro, y Pasta cremosa de mariscos y ajo.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue el brócoli, el apio, la cebolla, los champiñones y el ajo y cocine por 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Chalotes Picados1 Taza De Chalotes Picados
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Ajo Goya®Ajo Goya®
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3
Revuelva las vieiras y los camarones en la sartén y cocine por 3 minutos. Agregue la sopa, el perejil y la pimienta negra y caliente hasta que hierva. Reduzca el fuego a bajo. Cocina por 5 minutos o hasta que las vieiras estén bien cocidas.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
4
Sirve la mezcla de mariscos sobre los espaguetis.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
Calabacines, Sin Pelar Y PicadosCalabacines, Sin Pelar Y Picados
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
Revista