Costilla de Cordero con Pesto de Rúcula

Costilla de Cordero con Pesto de Rúcula
Necesita un plato principal sin gluten y primario? Costillar de cordero con Pesto de Rúcula podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 1207 calorías, 39g de proteína, y 115g de grasa cada. Para $7.63 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de hojas de rúcula, semillas de comino, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Costillero de Cordero al Pesto de Romero, Costilla de Cordero con Especias para Dos personas con Rúcula, Aguacate y Ensalada de Naranja Sanguina, y Costilla de Cordero con Pesto de Menta y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla. En una sartén pequeña, tueste las semillas de mostaza y comino a fuego moderado hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CominoSemillas De Comino
MostazaMostaza
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
ParrillaParrilla
2
Deje enfriar, luego transfiera las semillas a un mortero o molinillo de especias y triture hasta convertirlas en polvo. Frote las especias por todo el cordero y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspeciaEspecia
SemillasSemillas
CorderoCordero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Mortero Y MorteroMortero Y Mortero
3
Asa el cordero a fuego moderadamente alto, girando y girando las rejillas de vez en cuando, hasta que estén ligeramente carbonizadas por fuera y medio cocidas por dentro, aproximadamente 30 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Transfiera el cordero a una tabla para tallar y deje reposar durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
5
Mientras tanto, en un procesador de alimentos, puré la rúcula con el ajo, el jugo de limón y el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
RúculaRúcula
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Añadir el queso y sazonar el pesto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
QuesoQueso
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
7
Corta las rejillas de cordero en chuletas individuales y transfiéralas a los platos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
8
Servir el pesto de rúcula al lado.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista