Cordero mongol crujiente

Cordero mongol crujiente
Cordero mongol crujiente requiere alrededor 4 horas de principio a fin. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.06 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 1g de grasa y un total de 247 calorías. Dirígete a la tienda y compra polvo de cinco especias, jengibre en trozos del tamaño de un pulgar, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 54 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Chuletas de Cordero Mongol, Cazuela De Cordero Mongol Con Cuscús, y Cordero Mongol Salteado con Comino.

Instrucciones

1
Calentar el horno a ventilador de 180C / 160C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Poner el cordero en una cazuela con tapa.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
3
Agregue los ingredientes restantes y suficiente agua para cubrir. Cocine con la tapa puesta durante 3 horas hasta que la carne esté tierna y los huesos se saquen fácilmente. Dejar enfriar todavía cubierto en el líquido de cocción con la tapa puesta. Puede hacer esto con 1-2 días de anticipación y dejar que el cordero se enfríe completamente en la nevera. Esto facilitará el siguiente paso.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CorderoCordero
CarneCarne
4
Cuando esté frío, saque el cordero del líquido y transfiéralo a una bandeja para hornear. Quita la grasa de la salsa. Reserve la mitad de la salsa para los fideos (en la sección "Probar", a continuación) y burbujee el resto, todavía en la sartén, hasta que esté espeso y almibarado.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
SalsaSalsa
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Vierta en un tazón pequeño para servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Caliente la parrilla a media y ase el cordero hasta que esté crujiente y caliente, pero no demasiado oscuro.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Triturar el cordero, desechando la mayor parte de la grasa y todos los huesos, pero mantener la piel agradable y crujiente. Puedes cortar la piel primero y dejarla en un horno caliente mientras trituras el resto de la carne. Para servir, lleva todo a la mesa y come el cordero enrollado en las hojas de lechuga con el pepino, las cebolletas y la salsa, además de los fideos al lado.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
CebolletasCebolletas
PepinoPepino
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
SalsaSalsa
CorderoCordero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en4 hrs.
Porciones2
Puntuación de Salud12
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