Cordero al Curry y Zanahorias

Cordero al Curry y Zanahorias
Cordero al curry y zanahorias podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 612 calorías, 27g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $2.31 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes cebolla, cuscús, chutney de mango y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sidra de manzana, puede seguir este plato principal con el Pastel de Rosquillas de Sidra de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 11 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Estofado de Cordero al Curry con Zanahorias, Zanahorias al Curry con Pacanas, y Coliflor al Curry y Zanahorias.

Instrucciones

1
Coloque la zanahoria y la cebolla en una olla de cocción lenta eléctrica de 4 cuartos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
2
Coloque la harina en una bolsa de plástico con cremallera; agregue el cordero. Sella y agita para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Cubra con aerosol para cocinar; agregue el cordero y cocine, revolviendo a menudo, durante 5 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque el cordero, la sidra y los siguientes 6 ingredientes en una olla de cocción lenta. Cubra con tapa; cocine a fuego alto durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
SidraSidra
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción LentaOlla De Cocción Lenta
5
Reduzca la temperatura a baja; cocine durante 7 horas.
6
Retire la tapa y revuelva la mezcla.
7
Prepare el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
SalSal
DificultadExperto
Listo en8 hrs., 11 min.
Porciones6
Puntuación de Salud33
Revista