Coliflor y Brócoli con Mantequilla de Hierbas Frescas

5
4
3
2
1
Coliflor y Brócoli con Mantequilla de Hierbas Frescas

Coliflor y Brócoli con Mantequilla de Hierbas Frescas

La coliflor y el Brócoli con Mantequilla de Hierbas Frescas podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 61 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Si tiene flores de brócoli, cebollino, flores de coliflor y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Mantequilla de Hierbas Frescas, Brócoli Con Mantequilla De Hierbas Y Ajo, y Camarones Escalfados a base de Hierbas con Cuscús de Coliflor y Mantequilla Marrón para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola de 4 cuartos, caliente 2 cuartos de agua a ebullición a fuego alto. Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle la mantequilla, el cebollino, el tomillo, la cáscara de limón, la sal y la pimienta hasta que se mezclen; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Piel De LimónPiel De Limón
MantequillaMantequilla
CebolletaCebolleta
TomilloTomillo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
Agregue la coliflor al agua hirviendo en una cacerola; cocine 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue el brócoli; cocine de 2 a 3 minutos más o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
BrécolesBrécoles
4
Escurrir; volver a la cacerola.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue la mezcla de mantequilla a las verduras en una cacerola; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud3
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok