Coles de Bruselas y Setas

Name: Coles de Bruselas y Setas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Coles de Bruselas; 2 clavo ajo, en rodajas finas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO champiñones (baby bella o botón), en rodajas; 1 pequeño cebolla, cortada en cuartos y en rodajas finas; 4 camarones y venas sal y pimienta negra recién molida al gusto; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las coles de Bruselas y los champiñones. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 77 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes caldo de verduras, ajo, champiñones y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es excelente. Tratar Coles de Bruselas Asadas con Setas, Coles de Bruselas con Setas y Jengibre, y Coles de Bruselas Marinadas y Setas para recetas similares.

Instrucciones

Ponga las cebollas en la sartén caliente y dales un poco de sal (opcional, pero se dora rápidamente). Revolviendo constantemente, agregando una cucharadita o dos de caldo a la sartén si las cebollas se pegan, cocine hasta que las cebollas comiencen a dorarse, aproximadamente 2-3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Caldo

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y más caldo si es necesario, y cocine durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Caldo

Retire las cebollas y el ajo a un plato y vuelva a poner la sartén al fuego.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Ponga los brotes en la sartén, con el lado cortado hacia abajo. Cocine hasta que comiencen a dorarse y luego agregue los champiñones y revuelva. Cocine durante uno o dos minutos más, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Brotar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue aproximadamente 1/2 taza de caldo de verduras y las cebollas reservadas, revuelva, baje el fuego y cubra bien. Cocine hasta que los brotes estén tiernos y se perforen fácilmente con un tenedor, de 3 a 5 minutos, agregando más caldo si es necesario. Sazone con sal y pimienta al gusto y sirva inmediatamente, adornado con cáscara de naranja rallada, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta