col rizada estofada con chirivías y zanahorias

Name: col rizada estofada con chirivías y zanahorias
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes de ojos negros; 2 grande carrots- peeled, 1/4 inch slices; 2 clavo ajo picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. col rizada picada; 1 ( berenjenas) onion- thinly sliced; 2 grande parsnips-peeled, 1/4 inch sliced; 8 camarones y venas 1/2 taza de piñones tostados

La col rizada estofada con chirivías y zanahorias es una guarnición sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Por $1.31 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 1 g de grasa y un total de 136 calorías . Esta receta rinde para 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Allrecipes te lo ofrece. Dirígete a la tienda y compra caldo de verduras, zanahorias, col rizada y algunas cosas más para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unas 2 horas y 10 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 88% . Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen calabaza y chirivías al horno , zanahorias estofadas y farfalle con brócoli, zanahorias y tomates .