Col Rizada

Name: Col Rizada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manojo col rizada, lavada y seca; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado

Necesita un plato sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano? Las krisps de col rizada podrían ser una receta tremenda para probar. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 10g de grasa y un total de 130 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 71%. Similar recetas Krisps de Pimienta, Col Rizada de Arándanos de Kale: La Guía Completa del Súper Alimento Más Poderoso del Mundo, y Pasteles de Col Rizada Ahumada y Patata y Ensalada de Col Rizada Roja con Manzanas en Escabeche Rápido.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C). Rocíe 2 bandejas para hornear con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retire los tallos y las costillas de la col rizada, y triture la col rizada muy finamente.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada

Costilla

Extienda la col rizada rallada sobre las bandejas para hornear y espolvoree uniformemente con queso Cheddar.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cheddar

Extender

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee la col rizada durante 10 minutos, observando cuidadosamente para evitar que se queme, hasta que la col rizada esté crujiente y el queso esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Horno