Col Marchita con Comino Tostado

Col Marchita con Comino Tostado
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? La col marchita con Comino tostado podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 6 y cuesta 55 centavos por porción. Una porción contiene 55 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimienta, semillas de comino, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es genial. Tratar Salteado de Col y Zanahoria Con Comino Tostado y Lima, Pizzas de Pita de Garbanzos y Col Lombarda con Comino Tostado, y Col Marchita para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue la col y el agua; cocine durante 6 minutos o hasta que la col se marchite, revolviendo ocasionalmente. Agregue sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ColCol
AguaAgua
3
Coloque las semillas de comino en una sartén antiadherente pequeña; cocine a fuego medio durante 1 minuto o hasta que las semillas estén tostadas y fragantes, agitando la sartén con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CominoSemillas De Comino
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las semillas de comino tostadas y el vinagre a la col; cocine 6 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo la mezcla de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CominoSemillas De Comino
ColCol
VinagreVinagre
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud68
Revista