Col con Batata En Leche De Coco

Name: Col con Batata En Leche De Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño col, desmenuzada; 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Chile Scotch Bonnet, picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible coco rallado; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 4 dientes de ajo triturados; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa comino molido; 4 Jugo de media lima; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 2 batatas, peladas y cortadas en cubitos; 1 1 cucharada de orégano seco Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto patata blanca, pelada y cortada en cubitos

Col con Batata En Leche De Coco

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la col con Batata En Leche De Coco. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 634 calorías, 13g de proteína, y 42g de grasa. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 129 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Una mezcla de repollo, leche de coco, hojuelas de pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sopa de Camote al Curry con Leche de Coco, Favoritos de Fin de Semana + Cuencos de Camote con Salsa de Leche de Coco y Cúrcuma Dorada, y Sopa de Boniato, Pimiento Rojo y Leche de coco (vegana, sin gluten, sin soja) para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, calienta el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los copos de pimienta, las cebollas y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Pimienta

Agregue el ajo, el comino molido, el curry en polvo y cocine, revolviendo, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Comino Molido

Ajo

Agregue el caldo de verduras, la leche de coco, la salsa de tomate, la pasta de tomate, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición y reducir el fuego a medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta