Col al Curry

Name: Col al Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 1 kilogramos 12 tazas de repollo verde en rodajas finas (aproximadamente; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes picados; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mostaza Dijon integral

El repollo al curry es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 66 calorías. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pimienta, curry en polvo, mostaza dijon de grano entero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Col al Curry, Col al Curry de Kenia, y Pierogi con Col al Curry.

Instrucciones

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los chalotes y el ajo; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Ajo

Agregue la mostaza, el curry y la cúrcuma; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue la col y los ingredientes restantes; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma