Col al Curry

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Col al Curry

Col al Curry

El repollo al curry es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 66 calorías. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra pimienta, curry en polvo, mostaza dijon de grano entero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Col al Curry, Col al Curry de Kenia, y Pierogi con Col al Curry.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los chalotes y el ajo; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
3
Agregue la mostaza, el curry y la cúrcuma; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente. Agregue la col y los ingredientes restantes; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
ColCol
MostazaMostaza
Polvo De CurryPolvo De Curry

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud37
Revista
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