Codorniz glaseada con miel con ensalada Waldorf
Codorniz glaseada con miel con ensalada Waldorf sin gluten, sin lácteos y ovo lacto vegetariano guarnición. Una porción contiene 126 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.17 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Dirígete a la tienda y compra miel transparente, ramitas de tomillo, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de BBC Good Food tiene 3 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Con una espátula puntuación de 38%, este plato es bastante malo. Tratar Codorniz Glaseada de Higos y Balsámicos, Codorniz glaseada Con Granada Con Hojas De Coles de Bruselas y Frisé, y Pollo asado glaseado con mostaza con relleno Waldorf para recetas similares.
Instrucciones
Ponga los vinagres, la miel y las ramitas de tomillo en un tazón; mezcle bien. Vierta la mitad de la mezcla en un tazón grande.
Agregue las codornices, gire para cubrir, luego cubra y deje marinar durante al menos 1 hora.
Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas
Caliente una plancha a fuego medio, luego cocine las codornices en lotes durante unos 5 minutos por cada lado hasta que estén bien carbonizadas. Una vez listos, colócalos en una lata para asar, luego ásalos durante 5 minutos. Dejar reposar durante 5 minutos, luego untar el adobo restante.
Para la ensalada, coloca la lechuga en 6 vasos de Martini (o tazones pequeños).
Ponga el resto de los ingredientes de la ensalada en un tazón y mezcle bien. Divida entre los vasos y espolvoree sobre el cebollino extra. Para servir, divida las codornices en 6 platos y sirva cada uno con una ensalada.