Cocinar el Libro: Costillas Estofadas con Mostaza Dijon

Cocina el libro: Costillas cortas estofadas con mostaza Dijon podrían ser el plato principal que estás buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51g de proteína, 128 g de grasa y un total de 1572 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $8.2 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra costillas de ternera, vino, tomates ciruela y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 7 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es excelente. Tratar Cocinar el Libro: Costillas Cortas Estofadas con Vino Tinto, Cocinar el Libro: Costillas Cortas de Mostaza Karashi, y Cocinar el Libro: Costillas de Ternera a la Barbacoa para recetas similares.
Instrucciones
Hierva el vino en una sartén de salsa gruesa de 2 cuartos, sin tapar, hasta que se reduzca a aproximadamente 1 taza, durante unos 20 minutos.
Mientras tanto, seque las costillas con palmaditas y espolvoree con 1 cucharada de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
Caliente el aceite en una olla pesada de 5 cuartos a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin humear.
Agregue las costillas en 2 tandas y cocine, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén doradas por todos los lados, aproximadamente 8 minutos por tanda.
Transfiera con pinzas a un tazón.
Reduzca el fuego a moderado, agregue los chalotes a la grasa restante en la olla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se doren, aproximadamente 5 minutos.
Transfiera con una cuchara ranurada a otro tazón.
Mezcle el vino reducido y la mostaza en los jugos de la olla.
Agregue las costillas, el lado de la carne hacia abajo, cubra bien y cocine a fuego lento durante 1 1/2 horas.
Mezcle suavemente las chalotas y los tomates en la mezcla de costillas estofadas y continúe cocinando a fuego lento, tapado, sin remover, hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 1 hora más.
Transfiera cuidadosamente las costillas, las chalotas y los tomates a un plato. Retirar la grasa del líquido de cocción. El líquido debe cubrir una cuchara y medir aproximadamente 1 taza; si es necesario, hervir para reducir.
Sazone la salsa con sal y pimienta y vierta sobre las costillas.
Nota: Las chalotas pueden dorarse y las costillas estofadas en el vino y la mostaza hasta 1 día antes. Fresco, descubierta, de sacar algo de la grasa de la superficie del líquido para cocinar. Lleve la mezcla de costillas a ebullición, tapada, luego agregue suavemente las chalotas y los tomates. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne esté muy tierna, unos 40 minutos.