Cocina el libro: Col de Bruselas-Hachís de Patata

Name: Cocina el libro: Col de Bruselas-Hachís de Patata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Coles de Bruselas, cortadas en cuartos longitudinalmente; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 3 clavo ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ralladura de limón (de 1 limón); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño cebolla, cortada en cubitos pequeños; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Papas Yukon Gold, cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Cocina el libro: Col de Bruselas-Hachís de Patata

Cocina el libro: Col de Bruselas: El hachís de patata podría ser el acompañamiento que estás buscando. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 124 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra ralladura de limón, cebolla, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 444 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es genial. Tratar Col de Bruselas y Hachís de Patata para Dos, Col de Bruselas y Hachís de Patata, y Hachís de Batata de Coles de Bruselas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente una sartén grande y pesada, preferiblemente de hierro fundido, a fuego medio. Saltee las papas y los brotes en 1 cucharadita de aceite, usando aceite en aerosol antiadherente según sea necesario. Cubra la sartén y cocine durante unos 30 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas y ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar