Chuletas de pollo Crujientes rápidas podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 652 calorías, 45g de proteína, y 38g de grasa cada. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes harina, aceite de canola, rodajas de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas de Pollo Crujientes, Chuletas de Pollo Crujientes Al Horno, y Chuletas de Pollo Crujientes con Ensalada Cremosa Romana para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque el pollo en una tabla de cortar. Sostenga el cuchillo paralelo a la tabla de cortar y corte las pechugas de pollo por la mitad para que una pechuga sea ahora dos chuletas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Cuchillo
2
Coloque el pollo entre dos hojas de envoltura de plástico y triture con un mazo para carne de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Ablandador De Carne
3
Espolvorear por ambos lados con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
4
Prepara tres cazuelas y añade la harina al primero.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Cazuela
5
Batir la mostaza y los huevos en el segundo.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
6
Mezcle el panko, el parmesano, la ralladura de limón y un poco de sal y pimienta en el tercero. Escurre cada chuleta primero a través de la harina, luego en la mezcla de huevo y finalmente en la mezcla de panko.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Ralladura De Limón
Parmesano
Harina Para Todo Uso
Pan Rallado Panko O Harina De Matzá
Huevo
7
Ponga los trozos de pollo en una bandeja para hornear limpia y refrigere durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Precalienta el horno a 250 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
9
Calentar el aceite en una sartén grande antiadherente. Una vez calientes, agregue las chuletas, en lotes, y cocine durante 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Retirar a toallas de papel para escurrir y sazonar de nuevo con sal.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
11
Coloque los trozos de pollo en una bandeja para hornear limpia y colóquelos en el horno caliente mientras cocina el segundo lote.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
12
Servir las chuletas con rodajas de aguacate y limón.