Chuletas de Pollo Crujientes Rápidas

Chuletas de Pollo Crujientes Rápidas
Chuletas de pollo Crujientes rápidas podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 652 calorías, 45g de proteína, y 38g de grasa cada. Para $2.35 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes harina, aceite de canola, rodajas de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Chuletas de Pollo Crujientes, Chuletas de Pollo Crujientes Al Horno, y Chuletas de Pollo Crujientes con Ensalada Cremosa Romana para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en una tabla de cortar. Sostenga el cuchillo paralelo a la tabla de cortar y corte las pechugas de pollo por la mitad para que una pechuga sea ahora dos chuletas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
CuchilloCuchillo
2
Coloque el pollo entre dos hojas de envoltura de plástico y triture con un mazo para carne de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
3
Espolvorear por ambos lados con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Prepara tres cazuelas y añade la harina al primero.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
5
Batir la mostaza y los huevos en el segundo.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Mezcle el panko, el parmesano, la ralladura de limón y un poco de sal y pimienta en el tercero. Escurre cada chuleta primero a través de la harina, luego en la mezcla de huevo y finalmente en la mezcla de panko.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De LimónRalladura De Limón
ParmesanoParmesano
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
HuevoHuevo
7
Ponga los trozos de pollo en una bandeja para hornear limpia y refrigere durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Precalienta el horno a 250 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Calentar el aceite en una sartén grande antiadherente. Una vez calientes, agregue las chuletas, en lotes, y cocine durante 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Retirar a toallas de papel para escurrir y sazonar de nuevo con sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
11
Coloque los trozos de pollo en una bandeja para hornear limpia y colóquelos en el horno caliente mientras cocina el segundo lote.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
12
Servir las chuletas con rodajas de aguacate y limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
AguacateAguacate
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
Revista