Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. brotes de bambú escurridos y cortados en juliana; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio, en rodajas finas (aproximadamente 4 corazones de apio o 2 tallos largos); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath almidón de maíz disuelto en 1 cucharada de jerez para cocinar; 3 clavo ajo, en rodajas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible repollo napa en rodajas; 24 por 3 pulgadas) pieles de wantón chino empaquetadas, separadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas, verduras incluidas, recortadas y en rodajas finas (aproximadamente; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de sésamo tostado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo semillas de sésamo tostadas; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de champiñones shiitake, limpios, recortados y en rodajas finas (aproximadamente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pavo o pollo cocido en cubos o tiras

Chop Suey

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Chop Suey. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve para 4 y cuesta $3.22 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 21g de proteína, 18g de grasa, y un total de 372 calorías. Es traído a usted por Foodnetwork. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y recoge pavo, azúcar, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 36 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 60%. Recetas similares son Chop Suey, Chop Suey, y Chop Suey de Ken Hom.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precaliente el horno a 375 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Unte una bandeja para hornear y las pieles de wonton ligeramente por ambos lados con 2 cucharaditas de aceite. Sazone con sal y hornee de 10 a 12 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Transfiera a una rejilla para enfriar y reserve.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre

En una sartén grande y pesada o en un wok, calienta la 1 cucharada restante de aceite de canola a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolleta, el ajo, el repollo, el apio, los brotes de bambú y los champiñones y saltee hasta que el repollo esté suave y marchito, aproximadamente de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Bambú