Chips de Atún y papas fritas para microondas

Chips de Atún y papas fritas para microondas
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba los chips de atún y papas fritas para microondas. Esta receta sirve para 3 y cuesta $1.82 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 512 calorías, 40g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Si tienes cebolla, leche, queso cheddar y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar la cebolla, puedes seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 83%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Chips de Camote Chipotle para Microondas, Tartar de Atún con Chips de Nori, y Cazuela de Atún de Mi Madre Con Patatas Fritas y Huevos para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine la sopa y la leche. Agregue el atún, los guisantes, el apio, la cebolla y la salsa inglesa.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes EncurtidasJudías Verdes Encurtidas
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Coloque la mitad en un recipiente de 1 cuarto de galón poco profundo y engrasado. plato apto para microondas. espolvorea con 1/2 taza de chips. Cubra con la mezcla de atún restante.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Mandarinas, Cada UnaMandarinas, Cada Una
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
3
Cocine en el microondas, sin tapar, a temperatura alta durante 3-4 minutos o hasta que burbujee. Cubra con las papas fritas restantes; espolvoree con queso. Calienta en el microondas 45 segundos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Equipo que necesitarás
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
4
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir con vino tinto. Un rosado también se combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes más adecuados para un vino blanco. El Monte. Brave Merlot con una calificación de 5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 75 dólares por botella.
Mt. Merlot Valiente
Mt. Merlot Valiente
Sabores a chocolate negro y boysenberry, con gran acidez y estructura levantan este vino en tu paladar. El final largo y estable muestra por qué el Merlot de montaña se destaca solo.
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones3
Puntuación de Salud29
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