Chile Tex Mex de Pavo Saludable

Name: Chile Tex Mex de Pavo Saludable
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros secos; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath chile chipotle en polvo; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 3 mazorcas de maíz, granos cortados de mazorca; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 manojo cebollas verdes, cortadas en cubitos (opcional); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pavo molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pimentón húngaro; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 4 tazas de harina de trigo; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. yogur natural (opcional); 4 camarones y venas sal marina al gusto; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla dulce, picada

La receta de Chile Tex Mex de Pavo Saludable está lista en aproximadamente 1 hora y 15 minutos y es definitivamente un tremendo gluten opción para los amantes de la comida del suroeste. Esta receta sirve 4 porciones con 504 calorías, 42g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $4.06 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollas verdes, pavo molido, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la melaza, puede seguir este plato principal con el Mezcla de Galletas de Melaza como postre. Funciona bien como un plato principal bastante caro para El Super Bowl. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Similar recetas Hamburguesas Tex-Mex, Ensalada Cremosa de Pasta Tex-Mex, y Ensalada de Pollo Picada Tex-Mex.

Instrucciones

Ponga los frijoles negros en una olla grande con agua para cubrir; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, de 30 a 40 minutos; escurrir. Devuelve los frijoles a la olla.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)

Aderezos Opcionales

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido a fuego medio. Cocine y revuelva el pavo en el aceite caliente hasta que esté completamente dorado, unos 10 minutos; agregue la cebolla dulce y continúe cocinando y revolviendo hasta que la cebolla esté translúcida, unos 10 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Dulce

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Añadir a los frijoles negros.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Pollo (aproximadamente 6 Solomillos Congelados)

Mezcle los tomates, los granos de maíz, el jarabe de arce, la melaza, el pimentón húngaro, el chile en polvo, el ajo en polvo, el chile chipotle en polvo, la pimienta de cayena y la sal marina en la mezcla de frijoles negros; cocine a fuego lento y cocine hasta que se calienten, de 15 a 20 minutos. Las porciones superiores de chile con yogur y cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Pimentón Húngaro