Chile Saludable de Cocción Lenta

Name: Chile Saludable de Cocción Lenta
Prep time: 4 h 50 min
Cook time: 4 h 50 min
Total time: 4 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles negros pequeños enlatados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de tomate orgánica enlatada baja en sodio; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas sin jaula, cortadas en cubos; 2 (invierno) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz (congelado, enlatado o fresco); 2 clavo ajo picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas judías blancas norteñas en conserva; 1 pimiento verde picado; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 jalapeño fresco, picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo magro molido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 fresa, pelada; 1 naranja pimiento picado; 1 pimiento rojo picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates estofados sin sodio en lata; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o verduras sin sodio / MSG; 1 pimiento amarillo picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla amarilla picada

El chile saludable de cocción lenta podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.63 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 23g de proteína, 3g de grasa y un total de 222 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Algunas personas hicieron esta receta, y 24 dirían que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de caldo de verduras, cilantro, pimiento naranja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Comida de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Super Bowl. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Chile Saludable de Cocción Lenta, Pan de Maíz Húmedo Y Saludable de Cocción Lenta, y Granola Saludable de Cocción Lenta de 5 Ingredientes para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloca el pollo y el pavo en una cacerola grande a fuego medio y cocina hasta que estén ligeramente dorados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue a una olla de cocción lenta de 4 cuartos de galón junto con los frijoles, el caldo, la salsa de tomate, los tomates guisados, el jugo de lima, el apio, el maíz, los pimientos morrones, el jalapeño, la cebolla, el cilantro, el ajo, el chile en polvo y el comino. Puedes cocinar a fuego alto para obtener un chile más rápido que estará listo en 3 horas. O cocina a fuego lento durante 6 horas. Ajuste el dial, disfrute de su día y regrese a casa con una comida saludable.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Guisados

Pimiento

Chile En Polvo

Salsa De Tomate

Zumo De Lima

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Chile Jalapeño

Apio

Ajo

Cebolla

Frijol

Caldo

Pimienta De Chile

Comino

Trigo

Equipo que necesitarás

Olla De Cocción Lenta

Equipo

Sartén Para Salsa

Olla De Cocción Lenta

Ingredientes

Porciones:

1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

frijoles negros pequeños enlatados 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de tomate orgánica enlatada baja en sodio 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pechugas de pollo deshuesadas sin jaula, cortadas en cubos 2(invierno)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

maíz (congelado, enlatado o fresco)2clavo

ajo picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

judías blancas norteñas en conserva 1

pimiento verde picado 2(puede ser o desnatar)

comino molido 1

jalapeño fresco, picado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

pavo magro molido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 fresa, pelada 1

naranja pimiento picado 1

pimiento rojo picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates estofados sin sodio en lata 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo o verduras sin sodio / MSG 1

pimiento amarillo picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla amarilla picada

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

El chile se puede maridar con Cava, Garnacha y Shiraz. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para las comidas picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Un vino que puedes probar es Avinyo Cava Brut Reserva. Tiene 4.4 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 17 dólares.