Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Chile con Salsa de Frijoles Negros. Esta receta sirve 6 porciones con 306 calorías, 23g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Super Bowl. Una mezcla de agua, pimiento morrón, chile en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Esta receta es típica de la cocina americana. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Chile de Frijoles Negros y Maíz con Salsa de Aguacate, Chile de Frijoles Negros con Carne de Cerdo Crujiente y Salsa Poblana, y Cuencos de Camarones con Chile y Lima con Salsa de Mango y Frijoles Negros - Iowa Girl Eats para recetas similares.
Instrucciones
1
Combine 1 1/2 taza de frijoles, 2/3 taza de agua y azúcar en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Azucarera
Agua
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
2
Combine el puré de frijoles y los frijoles restantes en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Caliente una cacerola grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Sartén
4
Agregue el pavo; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore, revolviendo para que se desmorone.
Ingredientes que necesitarás
Pavo Entero
5
Retire el pavo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pavo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la cebolla, los pimientos y el tocino a la sartén; cocine durante 5 minutos o hasta que el tocino y la cebolla estén ligeramente dorados. Volver a pan.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Pavo Entero
Tocino
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Agregue el chile en polvo, el comino, el orégano y el pimiento rojo triturado a la sartén; revuelva bien para cubrir. Agregue la mezcla de frijoles, la salsa, la pasta de tomate y el caldo; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Chile En Polvo
Pasta De Tomate
Orégano
Caldo
Comino
Dientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Combine la crema agria, el cilantro y el jugo en un tazón pequeño.