El chile de frijoles Negros y calabaza podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta hace 10 porciones con 174 calorías, 11g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 99 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra cebolla, aguacate y cebolletas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Super Bowl evento. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 4 horas y 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Chile de Calabaza y Frijoles Negros, Chile de Frijoles Negros y Calabaza, y Chile de Frijoles Negros de Calabaza de Olla de Cocción Lenta.
Instrucciones
1
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue la cebolla y el pimiento; cocine y revuelva hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
4
Transfiéralo a un baño de 5 cuartos. en una olla de cocción lenta, agregue el resto de los ingredientes. Cocine, tapado, a fuego lento de 4 a 5 horas. Si lo desea, cubra con aguacate y cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1/2 Libra De Pechuga De Pavo
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Chile Jalapeño Con Semillas Finamente Picado