Chile Carnoso de Maíz y Frijoles Negros

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Maíz Carnoso y el Chile de Frijoles Negros. Esta receta sirve 6 porciones con 255 calorías, 20g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina americana. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, carne de res molida redonda, maíz y frijoles sazonados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 46%. Tratar Chile Carnoso de Maíz y Frijoles Negros, Chile de Maíz y Frijoles Carnosos, y Chile de Frijoles Negros, Maíz y Pavo para recetas similares.
Instrucciones
En el horno holandés de 4 cuartos, cocine la carne de res y la mezcla de chile en polvo a fuego medio-alto durante 6 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne de res esté bien cocida; escurrir.
Agregue el maíz y los frijoles congelados, el caldo y la salsa de tomate.
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tapar; hervir a fuego lento durante 10 minutos. Destapa; cocina a fuego lento 5 minutos más, revolviendo ocasionalmente.
Vierta el chile en 6 tazones. Cubra con crema agria y cebollas.