Cerdo con Miel y Mostaza y Espinacas Marchitas

Cerdo con Miel y Mostaza y Espinacas Marchitas
La carne de cerdo con miel y Mostaza con espinacas marchitas podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 548 calorías, 3g de proteína, y 47g de grasa. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra espinacas de hoja, solomillo de cerdo con sabor a miel y mostaza, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Espinacas Marchitas con Aderezo de Pollo y Mostaza con Miel, Verduras de Otoño Marchitas con Vinagreta de Mostaza y Miel, y Vieiras con Espinacas Marchitas y Salsa de Mostaza Dijon.

Instrucciones

1
Corte la grasa de la carne de cerdo y corte el lomo transversalmente en trozos de 1 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
2
Espolvorear con pimienta. Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la carne de cerdo; cocine 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
4
Retire la carne de cerdo, reservando las gotas en la sartén. Dejar la carne de cerdo a un lado y mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el jugo de limón y las cebollas verdes a la sartén; agregue las espinacas. Cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos o hasta que se caliente completamente. Coloque las espinacas uniformemente en los platos. Cubra uniformemente con carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Jugo De LimónJugo De Limón
EspinacasEspinacas
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
Revista