Cena: Sopa De Tortilla

Name: Cena: Sopa De Tortilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate, cortado en trozos; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pollo, muslo o pechuga deshuesados y sin piel; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 dejar Un puñado pequeño de cilantro, picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cebolla roja, finamente picada, para servir; 6 pequeño tortillas de maíz pequeñas, cortadas en tiras; 2 grande chiles secos, como el ancho o el guajilo; 2 clavo ajo picado; 0 cabezas pequeñas col verde, en rodajas finas; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva, más 1 cucharada para cocinar el pollo; 0 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla, en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 libra de calabacín, semillas de calabaza sin tostar; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas con tallo picado; 2 tomates, cortados en cubitos

Cena: Sopa De Tortilla

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Cena esta noche: La sopa de tortilla podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.84 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 47g de grasa y un total de 618 calorías. Ve a la tienda y compra espinacas, sal, repollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de maíz, puede seguir este plato principal con el Pastel De Gasa De Limón Con Crema De Frambuesa como postre. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 72 dirían que fue en el lugar. Otoño será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta partitura es espectacular. Tratar Cena: Sopa De Tortilla, Cena Esta Noche: Bocadillo de Tortilla, y Cena de esta noche: Tortilla de Guisantes con Menta y Yogur para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto, luego agregue la cebolla. Cocine hasta que esté transparente, unos dos minutos, luego agregue el ajo y cocine por un minuto adicional. Agregue los tomates, la sal y el orégano y cocine durante otro minuto, luego agregue el caldo de pollo, hierva y reduzca el fuego a fuego lento durante 30 minutos, hasta que los tomates se derritan en el caldo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Aceite De Oliva

Tomate

Orégano

Ajo

Cebolla

Sal

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Mientras tanto, prepara las tiras de tortilla.

Ingredientes que necesitarás

Tiras De Tortilla

Caliente el aceite de maíz en una sartén poco profunda hasta que un pequeño trozo de tortilla burbujee vigorosamente cuando se agregue, luego fríe las tiras en lotes hasta que estén doradas, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Maíz

Hamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a toallas de papel para escurrir y mezcle mientras esté caliente con sal.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Sazone la pechuga de pollo con un poco de sal y pimienta y agregue el aceite de oliva restante a una sartén.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pechuga De Pollo

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente a fuego medio-alto, luego agregue el pollo y dore por ambos lados hasta que esté dorado, 3-4 minutos por lado. El pollo no necesariamente necesita ser cocinado hasta el final.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Añadir a la sopa con 3-4 minutos restantes en el tiempo de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

En una sartén seca, tueste los chiles a fuego medio-alto hasta que se ablanden, de 1 a 2 minutos. Empújelos en la superficie de la sartén según sea necesario con una cuchara de madera.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile