Cena Italiana de Arroz y Verduras

Name: Cena Italiana de Arroz y Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 411 chile habanero tomates cortados en cubitos con albahaca, ajo y orégano, sin escurrir; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias frescas en rodajas finas; 1 tallo apio, en rodajas finas; 15 (15 o 15,5 onzas.) puede frijoles, escurridos, enjuagados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo regular sin cocer; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva o vegetal; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Arroz de grano extra largo CANILLA®; 1 pequeño calabacín o calabaza amarilla de verano, cortada a la mitad a lo largo, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el Arroz Italiano y la Cena Vegetariana. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 225 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Una mezcla de calabaza de verano, zanahorias, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, que es sólido. Tratar Cena Italiana de Arroz y Verduras, Una Sartén de Salchicha, Lentejas y Cena Vegetariana, y Cena de Sartén Italiana para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande u horno holandés a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén Para Salsa

Agregue las zanahorias, la cebolla y el apio; cocine y revuelva durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Apio

Cebolla

Agregue el calabacín; cocine y revuelva 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Agregue todos los ingredientes restantes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y se absorba el líquido, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal