Cena de Esta Noche: Pollo Do-Piaza

Cena de Esta Noche: Pollo Do-Piaza
Si 62 centavos por porción cae en su presupuesto, Cena esta noche: Pollo Do-Piaza podría ser una espectacular sin gluten y primitivo receta para probar. Una porción contiene 128 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra sal, cúrcuma molida, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena Esta Noche: Pollo Bon Bon, Cena Esta Noche: Pollo Parisino, y Cena esta noche: Pollo Adormecedor y Caliente (Ma La Zi Ji) para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla grande u horno holandés, agregue la mantequilla y gire el fuego a medio. Divide el pollo en dos patas y dos pechugas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Retire la piel. Dore las piezas en la olla, de 3 a 4 minutos por lado.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Retire el pollo y vierta toda la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Mientras tanto, pica una de las cebollas. Mezcle en una licuadora junto con el jugo de naranja, el agua, el jengibre, el ajo, el cilantro, la cúrcuma y la cayena. Mezcla hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
CilantroCilantro
CúrcumaCúrcuma
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Vierte la mezcla de naranja en la olla. Gire el fuego a medio y cocine durante cinco minutos, revolviendo de vez en cuando. Devuelve los trozos de pollo a la olla. Reduzca el fuego a fuego lento y cubra. Cocine durante 20 minutos. Voltee las piezas y cocine durante otros 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Mientras tanto, corta finamente la última cebolla y enjuaga con agua fría. Cuando el pollo esté listo, retírelo de la olla y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Agregue las cebollas en rodajas, revuelva hasta que estén cubiertas, y apague el fuego y cubra.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
8
Dejar reposar durante 5 minutos.
9
Añade el yogur con cuidado. Sazonar con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
SalSal
10
Servir el pollo con la salsa vertida encima.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud14
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