Cena de esta noche: Ensalada de Habas, Espárragos y Judías Verdes

Name: Cena de esta noche: Ensalada de Habas, Espárragos y Judías Verdes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pulgada longitudes de espárragos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 4 camarones y venas Habas peladas, escaldadas y peladas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cucharada generosa de mostaza Dijon; 4 camarones y venas Judía verde o judías verdes recortadas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 5 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada buen aceite de oliva; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza

Cena de esta noche: La ensalada de Habas, Espárragos y Frijoles Verdes podría ser la guarnición que está buscando. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 169 calorías, 0g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja trozos de espárragos, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Con una espátula puntuación de 14%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Ensalada de Habas con Tostadas y Huevo Escalfado, Cena De Esta Noche: Ensalada De Frijoles Verdes Con Crema, y Cena de esta noche: Tofu, Frijoles Verdes y Ensalada de Shiitake.

Instrucciones

Pon a hervir una olla de agua con sal. Pelar las vainas de habas y retirarlas. Escaldar durante 2 minutos en agua hirviendo, luego retirar y enfriar rápidamente. Abra las vainas para revelar las judías verdes brillantes en el interior.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Frijol

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Mientras tanto, combine todos los ingredientes del aderezo en un frasco pequeño y agite hasta que se emulsione (o bata bien en un tazón, agregando el aceite por último en un chorro lento).

Ingredientes que necesitarás

Agitar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine durante un minuto más o menos. Siga con los espárragos durante un minuto más, luego agregue las habas. Cocine hasta que se ablande, pero no cojee, luego escurra y sumerja todo en un baño de hielo.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Habas