Cena con Sartén de Pollo y Orzo

Name: Cena con Sartén de Pollo y Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso feta desmenuzado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible onzas de queso feta, desmenuzado (aproximadamente; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. orzo sin cocer; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado (aproximadamente 2 medianos); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de tomate sin sal; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

Cena con Sartén de Pollo y Orzo

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Cena de sartén de pollo y Orzo. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 10g de grasa y un total de 541 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.36 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra sal, pimienta, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el tomate, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena Cremosa de Pollo, Orzo y Tomate Secado al Sol, Sartén de Pollo y Orzo, y Sartén de Orzo de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agrega el pollo. Saltear 6 minutos, dorar por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Ponga a hervir 8 tazas de agua en una cacerola grande.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el orzo; cocine 8 minutos o hasta que el orzo esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Escurrir en un colador sobre un tazón, reservando 1/4 taza de líquido de cocción.

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Agregue el líquido de cocción reservado, el tomate picado, la pasta de tomate, 1/2 cucharadita de sal y los pimientos a la sartén; cocine a fuego medio-alto durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate