Cena con salchichas y verduras en sartén

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Cena con salchichas y verduras en sartén

Cena con salchichas y verduras en sartén

La cena de salchichas y verduras en sartén requiere alrededor de 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 455 calorías , 21 g de proteína y 16 g de grasa . Esta receta sirve para 4 personas. Por $2.33 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal asequible. Te lo trae Taste of Home. Si tienes espinacas tiernas, salchichas de pollo, papas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 71% , lo cual es bastante bueno. La cena de enchiladas en sartén , la sopa de salchichas y verduras italianas y la tortilla rellena BLD - Desayuno, almuerzo, cena son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue la salchicha y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la salchicha esté dorada y la cebolla esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Queso M Zarella Parcialmente Descremado RalladoQueso M Zarella Parcialmente Descremado Rallado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Agregue el ajo y las hojuelas de pimienta; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
4
Agregue las papas, el maíz, el caldo y la pimienta; deje hervir. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento, tapado, durante 12 a 15 minutos o hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
5
Agregue las espinacas; cocínelas hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista
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