Cazuela de Patatas y Brócoli Aplastada

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Cazuela de Patatas y Brócoli Aplastada

Cazuela de Patatas y Brócoli Aplastada

La cazuela de patatas y brócoli aplastada podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 14g de grasa y un total de 288 calorías. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene pimienta molida, brócoli, queso ricotta parcialmente descremado y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es perfecto para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cazuela de Brócoli de Patata Aplastada, Cazuela de Patata Aplastada, y Cazuela de Brócoli y Patatas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las papas en una cacerola; cubra con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Escurrir las papas en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido para cocinar. Devuelva las papas y el líquido a la sartén; triture con un triturador de papas hasta que esté ligeramente grueso.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
ColadorColador
TazónTazón
SarténSartén
4
Agregue el brócoli picado y los siguientes 6 ingredientes (brócoli a través de crema agria) a la sartén y revuelva bien. Vierta la mezcla de papas en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; hornee a 375 durante 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Crema AgriaCrema Agria
BrécolesBrécoles
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
5
Espolvoree con queso cheddar; hornee otros 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Revista
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