La cazuela de parmesano y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 28g de grasa y un total de 430 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de pimienta, mantequilla, yemas de huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Cazuela de Brócoli y Parmesano, Cazuela de Brócoli y Parmesano, y Cazuela de Brócoli con Queso Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
1
Calienta el horno a 400 ° F y coloca una rejilla en el medio. Cubra generosamente una fuente para hornear de 13 por 9 pulgadas con mantequilla, luego espolvoree uniformemente el fondo y los lados con 1/2 taza de queso parmesano; reserve.Llevar el agua a fuego lento en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Mantequilla
Agua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Agregue el brócoli, sazone con sal y pimienta y revuelva para combinar. Cubra con una tapa bien ajustada y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el brócoli esté crujiente y tierno, aproximadamente 10 minutos. Mientras tanto, cubre una bandeja para hornear con una doble capa de toallas de papel.Cuando el brócoli esté listo, escurrir en un colador.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Brécoles
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
Colador
3
Transfiérelo a la bandeja para hornear preparada, extiéndalo en una capa uniforme y reserve.Limpie la sartén con toallas de papel, agregue la mantequilla medida y derrita a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Toallas De Papel
Sartén
4
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
5
Agregue la harina, la sal medida y la pimienta medida y cocine, revolviendo a menudo, hasta que la harina se haya oscurecido ligeramente, aproximadamente 5 minutos.Mientras bate constantemente, agregue lentamente la leche a la mezcla de harina hasta que esté uniforme y suave. (Se volverá muy espesa cuando agregue la leche por primera vez, luego se diluirá. Aumente el fuego a fuego medio alto y cocine, batiendo ocasionalmente, hasta que la mezcla hierva a fuego lento y espese ligeramente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Harina Para Todo Uso
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
6
Retire la sartén del fuego y bata las 2 tazas restantes de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Equipo que necesitarás
Batir
Sartén
7
Agregue las yemas de huevo hasta que estén suaves y combinadas.
Ingredientes que necesitarás
Yema De Huevo
Equipo que necesitarás
Batir
8
Transfiera la salsa de parmesano a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Salsa
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Transfiera el brócoli reservado a un procesador de alimentos equipado con un accesorio de cuchilla y agregue 1/2 taza de la salsa de parmesano. Procese, detenga y raspe los lados del procesador de alimentos según sea necesario, hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Parmesano
Salsa
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
10
Transfiera la mezcla de brócoli al tazón con la salsa de parmesano y revuelva para combinar. Pruebe y sazone con sal y pimienta (la mezcla debe estar ligeramente salada); reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Brécoles
Parmesano
Salsa
Equipo que necesitarás
Tazón
11
Coloque las claras de huevo y la crema de tártaro en el tazón de una batidora de pie equipada con un accesorio para batir.
Ingredientes que necesitarás
Crema De Tártaro
Claras De Huevo
Equipo que necesitarás
Mezclador De Pie
Batir
Tazón
12
Batir a alta velocidad hasta que se formen picos rígidos, aproximadamente 2 minutos.
Equipo que necesitarás
Batir
13
Transfiera aproximadamente un tercio de las claras de huevo a la mezcla de brócoli y revuelva con una espátula de goma para incorporar.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Brécoles
Equipo que necesitarás
Espátula
14
Agregue las claras de huevo restantes y doble suavemente hasta que se combinen completamente y no queden grandes rayas de clara de huevo, teniendo cuidado de no mezclar demasiado.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
15
Transfiera la mezcla a la fuente para hornear preparada y extiéndala en una capa uniforme.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
16
Hornee hasta que se inflen, se doren y se cuecen, aproximadamente 40 minutos.