Cazuela de Atún y Verduras

Name: Cazuela de Atún y Verduras
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado chispas de chocolate con leche (paquete completo); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cereal Chex ® de maíz; 305 chile habanero lata de crema de champiñones; 198 chile habanero caja de macarrones de codo (2 1/2 tazas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panecillos blancos para la cena; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 57 chile habanero 1/2 taza de queso cheddar rallado; 340 chile habanero bolsa de verduras mixtas frescas congeladas Green Giant® Valley, descongeladas, escurridas; 142 chile habanero lata de atún en agua, escurrida

La cazuela de verduras y atún podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta pescatariana sirve 5 y cuesta $1.16 por porción. Una porción contiene 399 calorías, 22g de proteína, y 11g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra macarrones de codo, cereales, sal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cazuela de Mariscos o Deliciosa Cazuela de Atún, Hojaldre de Verduras de Atún, y Ensalada de Pasta de Verduras y Atún.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el cereal en una bolsa de plástico para almacenar alimentos o entre hojas de papel encerado; triture con un rodillo. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Cereales

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Rodillo

Cocine y escurra los macarrones como se indica en la caja. En una cazuela de 2 cuartos sin engrasar, revuelva la sopa, el atún, las verduras, la leche, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Agrega los macarrones. En un tazón pequeño, mezcle el cereal triturado y la mantequilla derretida con un tenedor; espolvoree sobre la mezcla en la cazuela.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Macarrones

Mantequilla

Cereales

Leche

Sopa

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Hornee sin tapar unos 30 minutos o hasta que esté burbujeante alrededor del borde y caliente.

Equipo que necesitarás

Horno

Espolvorear con queso; dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

chispas de chocolate con leche (paquete completo)4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

Cereal Chex ® de maíz 305chile habanero

lata de crema de champiñones 198chile habanero

caja de macarrones de codo (2 1/2 tazas)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

panecillos blancos para la cena 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 57chile habanero

1/2 taza de queso cheddar rallado 340chile habanero

bolsa de verduras mixtas frescas congeladas Green Giant® Valley, descongeladas, escurridas 142chile habanero

lata de atún en agua, escurrida

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 28 dólares por botella.