Carne Rendang con Brócoli

Name: Carne Rendang con Brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de carne de res sin grasa y bajo en sodio, desnatado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli de cabeza, cortado en floretes; 2 (puede ser o desnatar) sal gruesa; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de flanco magro, cortado en tiras finas; 3 (invierno) harina para todo uso; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) puerros medianos (aproximadamente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva virgen extra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Necesita un plato principal sin lácteos? El Rendang de ternera con brócoli podría ser una receta increíble para probar. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 185 calorías, 20g de proteína, y 6g de grasa cada. Diríjase a la tienda y recoja caldo de carne de res, leche de coco, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Rendang de carne de res de Indonesia (Rendang Sapi), Carne de Res Rendang, y Carne de Res Rendang.