Carne de Res Estofada y Cebollas

La carne de res estofada y las cebollas pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 45g de proteína, 26g de grasa y un total de 461 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 75 horas. Si tiene pimienta de jamaica molida, cebollas, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la pimienta de jamaica del suelo, puede seguir este plato principal con el Pasteles De Ángel De Pimienta De Jamaica Con Cuajada De Piña Y Pi secado Al Horno como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Carne de Res Estofada y Cebollas, Carne de Res Estofada y Cebollas, y Ternera Estofada con Cerveza y Cebolla.
Instrucciones
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 400 ° F.
Pat carne seca. Mezcle la pimienta de jamaica, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta en un tazón pequeño y frote toda la carne.
Unte la mitad de las cebollas y la mitad del ajo en una sartén para asar de 13 por 9 pulgadas y coloque la carne por encima.
Esparza las cebollas y el ajo restantes sobre la carne. Cubra bien la sartén con papel aluminio y ase, volteando la carne después de 1 hora, hasta que la carne esté muy tierna, aproximadamente 2 1/2 horas en total.
Extraiga la grasa de los jugos de la sartén. Cortar la carne en rodajas sobre el grano y espolvorear con perejil.
Servir con cebollas y jugos de sartén.
La carne de res se puede estofar 2 días antes. Enfríe la carne en jugos, destapada, luego corte y enfríe en jugos, tapada. Recalentar, tapado, en un horno de 350 ° F de 30 a 40 minutos.