Cardo Dorado Frito

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Cardo Dorado Frito

Cardo Dorado Frito

El cardo dorado frito podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 559 calorías, 27g de proteína, y 40g de grasa cada. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra migas de pan, sal y pimienta, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente la puntuación de 40 espátulas%. Recetas similares incluyen Cardo Dorado Frito, Risotto de Cardo, y Gratinado de Cardo.

Instrucciones

1
En un tazón, combine el agua y el vinagre. Con un pelador de verduras, retire las cuerdas exteriores resistentes de las costillas de cardo.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
VinagreVinagre
AguaAgua
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
TazónTazón
2
Corta las costillas en longitudes de 2 pulgadas, agregándolas al agua con vinagre mientras trabajas.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
CostillaCostilla
3
Escurra las costillas de cardo, transfiéralas a una cacerola grande con agua ligeramente salada y hierva hasta que estén muy tiernas, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Escurrir y secar; dejar enfriar.
5
En un tazón poco profundo, combine las yemas de huevo y el huevo. En otro tazón, mezcle las migas con el parmesano, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Sumerja el cardo en los huevos, luego arrastre las migas, presionando para que se adhieran. Sacude el exceso y coloca el cardo en una bandeja forrada con papel encerado.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
ParmesanoParmesano
PimientaPimienta
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
Papel EnceradoPapel Encerado
TazónTazón
6
En una sartén mediana, caliente 1/2 pulgada de aceite vegetal a fuego moderadamente alto. Cuando el aceite esté muy caliente, agregue el cardo, 5 o 6 piezas a la vez, y fríalo hasta que esté dorado y crujiente, aproximadamente 1 1/2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Transfiera el cardo a un juego de rejillas de alambre sobre una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Estante De AlambreEstante De Alambre
8
Espolvorear ligeramente con sal y servir caliente o a temperatura ambiente con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
SalSal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista
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