Caponata de Estilo Siciliano
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Caponatán al estilo siciliano. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 24g de grasa y un total de 296 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pimienta, azúcar, berenjenas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 46%. Similar recetas Caponata de Berenjena Siciliana, Condimento de Berenjena Siciliana (Caponata), y Caponata (Condimento de Berenjena Siciliana).
Instrucciones
Pelar y cortar en dados las berenjenas. Saltee en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto durante 5 minutos; retire la berenjena de la sartén y reserve.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Agregue la salsa de tomate y el apio; saltee 5 minutos o hasta que el apio esté tierno.
Regrese la berenjena a la sartén; agregue las alcaparras y los siguientes 6 ingredientes. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo a menudo, durante 20 minutos.
Servir con rebanadas de pan rústico.
Nota: La caponata puede conservarse en el refrigerador hasta 1 semana.