Cangrejos de Cáscara Blanda a la Parrilla con Cebolletas Estofadas, Brócoli Rabe y Pesto de Tomate Seco

Cangrejos de Cáscara Blanda a la Parrilla con Cebolletas Estofadas, Brócoli Rabe y Pesto de Tomate Seco
Cangrejos de cáscara blanda a la parrilla con Cebolletas Estofadas, Brócoli Rabe y Pesto de Tomate seco podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Esta receta vegana sirve 4 y cuesta $7.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 144g de grasa y un total de 2508 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva virgen extra más 1/4 de taza, cangrejos de concha, vermut y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Tarta de Nuez con Caramelo y Dátiles de Chocolate (Sin Gluten, Sin Cereales, Vegana) como postre. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Con una espátula puntuación de 80% este plato es excelente. Recetas similares incluyen Cangrejos De Cáscara Blanda Con Linguine De Tinta De Calamar Y Pesto De Cilantro y jengibre, Cangrejos De Cáscara Blanda Con Compota De Tomate, y Cangrejos de Cáscara Blanda a la Barbacoa con Cebollas Vidalianas a la parrilla.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
2
Retire las flores del brócoli rabe y corte los tallos y las hojas en trozos de 1 pulgada. En una sartén de 10 a 12 pulgadas, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra hasta que esté recién ahumado. Mezcle las cebolletas y cocine durante 2 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Agregue el brócoli rabe y el vermú dulce y continúe cocinando de 2 a 3 minutos, hasta que las cebolletas estén bastante suaves. Sazonar con sal y pimienta. Reservar y dejar enfriar a temperatura ambiente. En una licuadora, agregue los tomates secos, el agua de remojo, el vinagre balsámico, las alcaparras y 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra y mezcle hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Tomates Secados Al Sol De Un FrascoTomates Secados Al Sol De Un Frasco
Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)Pierna De Cordero (sacada Del Refrigerador Y Dejada Reposar A Temperatura Ambiente 1 Hora Antes De Prepararla)
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
VermutVermut
1 Taza De Pasas Doradas, Molidas Gruesas1 Taza De Pasas Doradas, Molidas Gruesas
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
4
Retirar de la licuadora y reservar.
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
5
Limpie los cangrejos de concha suave cortando la cara y quitándose la falda. Sazonar con pimienta negra y colocar en la parrilla. Cocine hasta que esté crujiente y de color rojo brillante (aproximadamente 5 minutos por cada lado). Mientras tanto, divida la mezcla de rabe/cebolleta entre 4 platos.
Ingredientes que necesitarás
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
6
Coloque 3 cangrejos en cada plato, gotee 2 cucharadas de pesto de tomate alrededor de los cangrejos y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Pesto De TomatePesto De Tomate
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud55
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