Camarones y Brócoli Agrios y calientes
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los camarones y el Brócoli Calientes y ácidos. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 249 calorías, 19g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, aceite de sésamo, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 64%. Recetas similares incluyen Sopa Agria y Caliente, Brócoli con Crema Agria, y Carne Agridulce con Brócoli.
Instrucciones
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Agregue los camarones y cocine durante 4 minutos, revolviendo a menudo.
Retire los camarones de la sartén.
Calentar el aceite restante en la sartén.
Agregue el pimiento rojo triturado, el brócoli y las tiras de pimiento rojo. Cocine durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue 1 1/4 tazas de caldo y caliente a hervir.
Revuelva el caldo restante y la maicena en un tazón pequeño hasta que la mezcla esté suave.
Agregue la mezcla de maicena y los camarones a la sartén y cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que la mezcla hierva y espese y los camarones estén bien cocidos.
Servir la mezcla de camarones sobre el arroz.