Camarones y Brócoli Agrios y calientes

Camarones y Brócoli Agrios y calientes
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los camarones y el Brócoli Calientes y ácidos. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 249 calorías, 19g de proteína, y 6g de grasa. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, aceite de sésamo, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 64%. Recetas similares incluyen Sopa Agria y Caliente, Brócoli con Crema Agria, y Carne Agridulce con Brócoli.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los camarones y cocine durante 4 minutos, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
3
Retire los camarones de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Calentar el aceite restante en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el pimiento rojo triturado, el brócoli y las tiras de pimiento rojo. Cocine durante 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pimiento RojoPimiento Rojo
BrécolesBrécoles
6
Agregue 1 1/4 tazas de caldo y caliente a hervir.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
7
Revuelva el caldo restante y la maicena en un tazón pequeño hasta que la mezcla esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue la mezcla de maicena y los camarones a la sartén y cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que la mezcla hierva y espese y los camarones estén bien cocidos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Servir la mezcla de camarones sobre el arroz.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
ArrozArroz
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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