Camarones Salteados con Broccolini

Name: Camarones Salteados con Broccolini
Prep time: 1 h 7 min
Cook time: 1 h 7 min
Total time: 1 h 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) Broccolini, recortado; 2 (invierno) Mantequilla de Camarones; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano largo cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y desvenados

Camarones Salteados con Broccolini es un sin gluten y pescatariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 10g de grasa y un total de 367 calorías. Para $4.32 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra cebollas verdes, mantequilla de camarones, camarones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 7 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Broccolini Salteado, Broccolini Salteado, y Broccolini Salteado con Tomates.

Instrucciones

Cocine el brócoli en agua hirviendo durante 2 minutos o hasta que esté casi tierno; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Broccolini

Agua

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y el jengibre; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Cebolla

Agregue los camarones, la sal y el brócoli; saltee durante 4 minutos o hasta que los camarones estén listos. Agregue la mantequilla de camarones; cocine durante 30 segundos o hasta que la mantequilla se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Broccolini

Mantequilla

Camarones

Sal

Servir sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

Broccolini, recortado 2(invierno)

Mantequilla de Camarones 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral de grano largo cocido caliente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco pelado en rodajas finas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 2(puede ser o desnatar)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones, pelados y desvenados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.