Camarones al Romero Asados con Rúcula y Ensalada de Frijoles Blancos

Name: Camarones al Romero Asados con Rúcula y Ensalada de Frijoles Blancos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada hojas de rúcula; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 2 (puede ser o desnatar) romero fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) ajo fresco picado; 3 dientes de ajo triturados; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, pelados y desvenados; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja cortada verticalmente

Camarones al Romero asados con Rúcula y Ensalada de Frijoles Blancos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 398 calorías, 43g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $4.22 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, jugo de limón, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Camarones, Rúcula, Frijoles Blancos, Ensalada de Tomate Cherry, Ensalada de Rúcula, Frijoles Blancos y Pimiento Rojo Asado, y Ensalada de Rúcula, Frijoles Blancos y Pimiento Rojo Asado para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 40

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar camarones, combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los camarones al tazón; mezcle bien. Tapar y refrigerar 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloca los camarones en una sartén para hacer rollos de gelatina.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Jalea

Rollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee a 400 por 10 minutos o hasta que los camarones estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar la ensalada, combine 2 cucharadas de jugo y los siguientes 4 ingredientes (hasta 1/8 cucharadita de pimienta) en un tazón grande; revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Jugo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la rúcula, la cebolla y los frijoles al tazón; mezcle bien. Divida la ensalada y los camarones uniformemente entre 4 platos.

Ingredientes que necesitarás

Rúcula

Camarones

Frijol

Cebolla

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 4 cucharaditas de aceite de oliva en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 1 diente de ajo en rodajas finas; cocine hasta que el ajo comience a dorarse, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Retirar del fuego. Deseche el ajo; agregue 1/8 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Sal

Caliente una sartén a fuego medio-alto; cubra la sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén

Agregue 4 rebanadas de pan chapata (de 1/2 pulgada de grosor) a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Ciabatta

Equipo que necesitarás

Sartén

Cepille un lado de cada rebanada con aceite de ajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Ajo

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

hojas de rúcula 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles cannellini, enjuagados y escurridos 2(puede ser o desnatar)

romero fresco picado 1(puede ser o desnatar)

ajo fresco picado 3

dientes de ajo triturados 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones, pelados y desvenados 0(puede ser o desnatar)

sal kosher 1(puede ser o desnatar)

sal kosher 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de limón fresco 2(invierno)

zumo de limón fresco 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva virgen extra 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja cortada verticalmente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.