Calamares a la Parrilla con Rúcula

Calamares a la parrilla con Rúcula podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 434 calorías, 29g de proteína, y 30g de grasa cada. Para $4.54 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Una mezcla de rúcula, diente de ajo, calamar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 horas. Es traído a usted por Epicurious. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es tremendo. Tratar Calamares A La Parrilla Con Rúcula, Camarones y Calamares a la Parrilla al Carbón con Limones a la Parrilla y Tomate Ahumado-Salsa de Oliva Negra, y Calamares a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Prepare la parrilla para cocinar. Si usa una parrilla de carbón, abra las rejillas de ventilación en la parte inferior de la parrilla.
Enjuague el calamar con agua corriente fría y séquelo con toallitas de papel. Si los calamares son grandes, corta a la mitad los tentáculos longitudinalmente y corta los más largos, si están unidos, transversalmente en trozos de 2 pulgadas. Retire las aletas de los cuerpos de los calamares, si están unidas, y reserve.
Corta cada cuerpo de calamar longitudinalmente a lo largo de la "costura" y ábrelo plano. Puntee los calamares grandes, incluidas las solapas, longitudinalmente con un cuchillo afilado, haciendo cortes muy juntos (aproximadamente 1/8 de pulgada de distancia como crestas en rigatoni) y teniendo cuidado de no cortar a través de los calamares, luego corte a la mitad los cuerpos de los calamares transversalmente.
Exprima suficiente jugo de 2 limones para medir 1/4 de taza.
Corte el limón entero restante en gajos.
Mezcle el jugo de limón, el aceite, el ajo, 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta hasta que esté bien combinado y transfiera 1/4 de taza de aderezo a un tazón grande y poco profundo, reservando el resto.
Agregue el calamar al aderezo en un tazón poco profundo, revuelva para cubrir y adobeelo a temperatura ambiente, volteándolo una vez, durante 10 minutos.
Pase 2 brochetas a través de cada cuerpo de calamar, cerca de los lados opuestos del cuerpo (para mantener el calamar plano durante el asado). Enrosque todas las solapas en 1 o 2 pinchos. Enrosque todos los tentáculos transversalmente (a través de la parte más gruesa) en brochetas, sin apiñarse, dejando que los tentáculos cuelguen. Deseche el adobo.
Cuando el fuego esté caliente (puede sostener la mano 5 pulgadas por encima de la rejilla durante 1 a 2 segundos), ase los calamares en una rejilla ligeramente engrasada, sin tapar, volteándolos una vez, hasta que se vuelvan opacos, de 1 a 1 1/2 minutos en total.
Transfiera a una tabla de cortar y retire los pinchos.
Corta los cuerpos de calamar longitudinalmente en tiras de 1 1/2 pulgada de grosor. Corte las tiras por la mitad en sentido transversal si usa calamar más grande.
Mezcle el calamar con 3 cucharadas de aderezo reservado y sal y pimienta al gusto en un tazón limpio. Mezcle la rúcula en otro tazón con la cantidad suficiente de aderezo restante para cubrir, luego sazone con sal y pimienta. Divida la rúcula entre 4 platos y cubra con calamar.
Servir con rodajas de limón.