Calamar a la Parrilla y Cebollas Torpedo con Acedera

Calamar a la Parrilla y Cebollas Torpedo con Acedera
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Calamar a la parrilla y Cebollas Torpedo con Acedera. Una porción contiene 467 calorías, 32g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $5.84 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de chipirones, hojas de acedera, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Con una espátula puntuación de 81% este plato es super. Recetas similares incluyen Chuletas De Cerdo A La Parrilla, Peras Asiáticas Y Cebollas Torpedo, Ginisang Pusit (Calamar en Tomates y Cebollas), y Submarinos de Torpedos de Spam.

Instrucciones

1
Enciende una parrilla. En un tazón pequeño, combine 1/4 de taza de aceite de oliva virgen extra con el jugo de limón y sazone el aderezo con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
2
Ase las cebollas torpedo o chalotes a fuego moderadamente alto, volteándolas un par de veces, hasta que estén carbonizadas por fuera y tiernas por dentro, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Transfiera las cebollas a un tazón, cubra con un paño húmedo y deje cocer al vapor durante 15 minutos. Pelar las cebollas y recortar los extremos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Ponga las cebollas en un tazón grande y manténgalas calientes.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
En un tazón, rocíe los cuerpos de calamar con aceite de oliva y sazone abundantemente con sal y pimienta. Asa los calamares a fuego alto hasta que estén ligeramente carbonizados y tiernos, aproximadamente 1 minuto por lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
6
Transfiera los cuerpos de calamar al tazón con las cebollas asadas. Repite con los tentáculos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CalamarCalamar
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue las hojas de acedera y el aderezo a las cebollas y los calamares y mezcle para combinar. Sazone la ensalada con sal y pimienta. Organizar la ensalada en 4 platos y servir de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CebollaCebolla
AcederaAcedera
CalamarCalamar
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
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